Zen-Ja! Hypno- en regressietherapeut, mindfulness-trainer voor jong en oud, en trainer voor mindful zwanger zijn en bevallen.
In het pittoreske Tholen, waar rustieke straatjes en weidse uitzichten samenkomen, vind je de perfecte omgeving om mindfulness te beoefenen. Deze oude vestingstad op het Zeeuwse eiland Tholen ademt rust, ruimte en geschiedenis – een vruchtbare bodem voor bewustwording en innerlijke stilte. Steeds meer mensen ontdekken hier de kracht van mindfulness: een wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt om met aandacht te leven, stress te verminderen en meer verbinding te ervaren – met jezelf én je omgeving.
Mindfulness leert je om gedachten en gevoelens te observeren zonder oordeel. In plaats van te vechten tegen stress of ongemak, leer je er vriendelijk mee om te gaan. Je wordt je bewuster van automatische reacties, leert patronen herkennen en doorbreken, en creëert ruimte voor meer rust, helderheid en veerkracht in je dagelijks leven.
In Tholen zijn er diverse trainers en coaches die professionele mindfulnesscursussen aanbieden, zowel in groepsverband als individueel. Of je nu een complete training zoekt of een eerste kennismaking, er is altijd een vorm die bij je past.
Gun jezelf een moment van vertraging in een wereld die steeds sneller draait. Mindfulness in Tholen helpt je om met beide benen op de grond én in het hier en nu te staan.
Bij Zen-Ja! bieden we je de mogelijkheid om dit vrijblijvend te ontdekken. Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek en ervaar zelf de positieve effecten van hypnotherapie.
Ik dacht zoveel na dat ik het niet eens doorhad. Tot ik met mindfulness begon, en er voor het eerst letterlijk pauzes in mijn gedachten kwamen. In het begin was dat frustrerend – ik wilde stoppen met denken, maar dat lukte niet, waardoor ik er alleen maar meer op focuste. Ik was hard voor mezelf en de (onbewuste) gedachten die ik over mezelf had, waren allesbehalve vriendelijk.
Uiteindelijk vond ik een manier om te vertragen en meer in mijn lichaam te zakken. Ook heb ik oude trauma’s en pijn verwerkt (o.a. met hypnotherapie), waardoor er letterlijk rust in mijn lichaam kwam.
Ik werd zachter en ervaar nu een diepe dankbaarheid, waardoor ik veel positiever in het leven sta.
In mijn praktijk combineer ik mindfulness met hypnotherapie – voor mij een gouden combinatie. Door het zelfhelend vermogen van de mens aan te spreken, te werken met het onderbewuste, en verantwoordelijkheid te nemen voor je leven, kun je de regie terugpakken en een gelukkiger leven leiden.
