Trainingen

Mindfulness

Heb je last van piekeren, slapeloze nachten of (chronische) pijn of stressklachten? Merk je dat jouw gedachten en/of emoties alle kanten opschieten? Heb je regelmatig ‘gesprekken’ met jezelf? Schrijf je dan nu in voor de training Mindfulness!

 

Mindful zwanger en bevallen - Mindfulness - Zen-Ja! Trainingen
Zen-Ja! Mindfulness en Hypno/regressie therapie

Mindful zwanger en bevallen

Mindful Zwanger en Bevallen is een vierweekse (één-op-één) training, gewoon bij je thuis of op de kantoorlocatie, geheel afhankelijk van jouw keuze. Deze training bestaat uit vier sessies van twee uur. Tijdens de sessies leer je om meer ontspannen je zwangerschap en bevalling te beleven. Je leert te accepteren wat er is. Hierdoor komt er ruimte vrij. Dankzij deze ruimte geniet je meer van je zwangerschap. Ook vergroot je het bewuste contact met het wonderlijke leventje in je buik.

Training 'Verbindend communiceren'

Doe mee met de 8-weekse mindfulness cursus

Doorbeek de cyclus van het altijd maar “aan” staan

Nieuw gedrag aanleren is lastig, en veel mensen geven het snel op. Daarom blijven ze doen wat ze altijd doen. Het goede nieuws: meer rust in je hoofd kun je trainen. Het lastige? Je moet het wel DOEN. En blijven doen. Uiteindelijk wordt het makkelijker, zelfs bijna vanzelf!

Ik geef deze workshop zodat je kunt ervaren of mindfulness iets voor je is en of mijn manier van werken bij je past. De 8-weekse mindfulness training is heel uitgebreid. Je leert verschillende technieken en ontdekt wat voor jou werkt. Er is ruimte voor jouw verhaal, en je zult zien dat je niet de enige bent! Het biedt ook een stok achter de deur om écht aan de slag te gaan, met resultaat. De meeste deelnemers vallen tijdens de trainingsavonden zelfs een keer in slaap van ontspanning. De 8-weekse training start in januari in Vlissingen.

"The perfect moment is this one"

Cliënten aan het woord