Trainingen

Mindfulness

Heb je last van piekeren, slapeloze nachten of (chronische) pijn of stressklachten? Merk je dat jouw gedachten en/of emoties alle kanten opschieten? Heb je regelmatig ‘gesprekken’ met jezelf? Schrijf je dan nu in voor de training Mindfulness!

Mindful zwanger en bevallen

Mindful Zwanger en Bevallen is een vierweekse (één-op-één) training, gewoon bij je thuis of op de kantoorlocatie, geheel afhankelijk van jouw keuze. Deze training bestaat uit vier sessies van twee uur. Tijdens de sessies leer je om meer ontspannen je zwangerschap en bevalling te beleven. Je leert te accepteren wat er is. Hierdoor komt er ruimte vrij. Dankzij deze ruimte geniet je meer van je zwangerschap. Ook vergroot je het bewuste contact met het wonderlijke leventje in je buik.

Training 'Verbindend communiceren'

Verbindend communiceren voor Teams

Durven jij en je collega’s deze uitdaging aan?

Doe mee met de 4-weekse mindfulness cursus

Doorbeek de cyclus van het altijd maar “aan” staan

Nieuw gedrag aanleren is lastig, en veel mensen geven het snel op. Daarom blijven ze doen wat ze altijd doen. Het goede nieuws: meer rust in je hoofd kun je trainen. Het lastige? Je moet het wel DOEN. En blijven doen. Uiteindelijk wordt het makkelijker, zelfs bijna vanzelf!

Ik geef deze workshop zodat je kunt ervaren of mindfulness iets voor je is en of mijn manier van werken bij je past. De 4-weekse mindfulness training is heel uitgebreid. Je leert verschillende technieken en ontdekt wat voor jou werkt. Er is ruimte voor jouw verhaal, en je zult zien dat je niet de enige bent! Het biedt ook een stok achter de deur om écht aan de slag te gaan, met resultaat. De meeste deelnemers vallen tijdens de trainingsavonden zelfs een keer in slaap van ontspanning. De 4-weekse training start in januari in Vlissingen.

"The perfect moment is this one"

Cliënten aan het woord

    
 
 
         
   Martijn De Ruijter 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wat een fantastische vrouw! Dankzij haar hypnose ben ik in één sessie gestopt met roken iets waarvan ik nooit had gedacht dat het me zo “makkelijk” zou lukken. Geen pleisters, geen pillen, maar gewoon puur natuur. Echt een aanrader voor iedereen die net dat extra duwtje nodig heeft! Nu, 4 maanden later, ben ik nog steeds volledig gestopt 💪 En omdat mijn ervaring zo positief was, heb ik onlangs nog een sessie gedaan dit keer gericht op een beter verzadigd gevoel en bewuster eten. Ook dit heeft me weer enorm geholpen. Ik kan haar echt aan iedereen aanbevelen. Professioneel, prettig en vooral ontzettend effectief!
  
 
        
   Sade York 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Vorig jaar volgde ik de training ‘Verbindend communiceren’ bij Svenja, via FIT2WORK. De twee avonden verraste mij enorm. Er was ruimte voor kwetsbaarheid in de groep en dit voelde direct verbindend. Ik voelde veel herkenning bij de andere vrouwen, ondanks dat we allemaal ons eigen verhaal dragen. Ik ging naar huis met mooie inzichten. De praktische tips heb ik toegepast en dit heeft enorm veel geholpen. Ik werd me bewust van een niet-dienend patroon en heb ik mede door deze training kunnen loslaten. Bedankt Svenja! 🙏🏻
  
 
        
   T Schelfhout 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Svenja heeft mij in staat gesteld om bij mezelf thuis te komen. Met openheid, warmte, specialisme en niet te vergeten wijsheid kreeg ik al snel vertrouwen en verbinding met haar en was ik in staat om met haar begeleiding belangrijke inzichten te krijgen over mijn gevoelens en gedachten: ik heb met haar begeleiding de behoeften van het kind in mij ontdekt, waardoor ik mezelf kan geven wat ik nodig heb. Bovendien heeft Svenja mij de tools gegeven die mijn verdere ontwikkeling zullen ondersteunen omdat ik daar praktisch mee aan de slag kan. Door Svenja heb ik een doorbraak ervaren in de wijze waarop ik naar mezelf kijk en ben Svenja daar dan ook heel erg dankbaar voor!
  
 
        
   Leandra Vader 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Svenja heeft mij enorm geholpen met het verwerken van een rouwproces. De sessies waren soms heftig maar tegelijkertijd ook mooi en helend. Svenja heeft mij hierin ontzettend fijn gesteund en we hebben mooie gesprekken gehad. Ik voel me nu zoveel sterker en zal het iedereen aanraden!
  
 
        
   Hannie Herrebout 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Vanaf het allereerste gesprek met Svenja voelde ik me echt gezien en gehoord. Ik vond het een hele stap, maar zij wist meteen een veilige en vertrouwde sfeer te creëren. Ze luistert aandachtig en zonder oordeel, waardoor ik me vrij voelde om open te zijn. Wat ik heel fijn vind, is dat ze me de ruimte gaf om mijn eigen tempo te volgen; niets voelt gehaast of geforceerd. Haar manier van werken is warm en betrokken, maar ook professioneel en doelgericht. Vooral de praktische aanpak spreekt me aan. Ik krijg concrete handvatten en oefeningen mee die ik daadwerkelijk kan toepassen in mijn dagelijks leven. Dat maakt dat de gesprekken niet alleen fijn zijn, maar ook echt verschil maken. Door haar begeleiding heb ik meer inzicht gekregen in mijn eigen patronen en reacties. Ik merk dat ik sterker in mijn schoenen sta en met meer vertrouwen naar mezelf en mijn toekomst kijk. Daar ben ik haar heel dankbaar voor.
  
 
        
   Ferry Lenting 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik herinner de eerste keer dat we begonnen te praten... dat ik weer begon te lachen... dat problemen niet meer zo erg leken... dat ik me hoopvol begon te voelen... dat ik weer motivatie vond. Je hebt in korte tijd mijn leven zoveel beter gemaakt... door je authentieke en oprecht zorgzame zelf te zijn... door mij mezelf te laten zien. "Thank you Mommy" 😉
  
 
        
   maud gardener 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Begin dit jaar begonnen bij Svenja. Wauw wat een lief en zachtaardig mens, met heel veel kennis en ervaring. Tijdens het eerste gesprek een heel fijn en vertrouwd gevoel. Eerst instantie was ik heel septisch over hypnose maar dit heeft mij echt heel veel gebracht. Alles waar ik ooit van mocht dromen, het gevoel van zelfliefde en acceptatie heb ik nu mogen ervaren. Iedereen raadt ik therapie bij Svenja aan! En zeker als je iets moois wil bereiken en het leven in eigen handen wil nemen!
  
 
        
   CAA B 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik vind haar heel goed in haar werk. Open, kalm en wij. De sessie hebben een fijn effect gehad.
  
 
        
   Jo Louwerse 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Viavia kwam ik in contact met Zen-ja! Het heeft even geduurd voordat ik de stap heb gezet. Maar eenmaal op gesprek voelde ik al snel dat ik op mn plek was. Svenja raakte mij en herkende meteen waar ik tegenaan liep. Bij elke nieuwe sessie kreeg ik wat ik dat moment nodig had. Met extra oefeningen thuis en de mooie sessies kreeg ik steeds meer grip op mijn leven. Ik kon mezelf weer in balans brengen en ik voel me nu zo ontzettend fijn! De rust en het geluk wat ik een tijd lang zelf niet zag, heb ik met hulp van Svenja weer teruggevonden! Ik kan alleen maar zeggen als je ergens mee zit....ga op gesprek en ervaar.
  
 
        
   Johar Boonman 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wat een fantastische therapeut. Ik was eerst sceptisch over hypnotherapie, maar wat heeft zij mij de ogen geopend. Ze heeft erg veel mensenkennis en vakkennis en helpt je niet alleen de vinger op de zere plek te leggen, maar helpt je ook zoeken naar oorzaken en oplossingen. Zowel voor individuen als koppels is deze therapie enorm aan te raden.
  
 
  
  
 
 
      Gecertificeerd door: Trustindex  Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer