Mindfulness

Training Mindfulness

Herken je jezelf in een hoofd dat nooit stopt? Altijd bezig met wat nog moet, piekeren tot in bed, en overdag vermoeid en opgejaagd? Het is tijd om dit patroon te doorbreken en weer rust te vinden. Tijdens de training leer je oefeningen die je overal kunt toepassen om meer balans en zachtheid naar jezelf te ervaren. Pak de controle terug over je leven!

Schrijf je direct in voor de training – er zijn nog maar een paar plekken vrij!

Trainingsdata:

  • 21-1-2025
  • 28-1-2025
  • 4-2-2025
  • 11-2-2025
  • 18-2-2025
  • 26-2-2025 (let op: dit is een woensdag)
  • 11-3-2025
  • 18-3-2025


Locatie:
Edisonweg 8A (het pand van Stichting Zij&ZigZag)
Tijd: 19:30-21:30u

Workshop Mindfulness - Zen-Ja!
Workshop Mindfulness - Zen-Ja!
Zen-Ja! Mindfulness en Hypno/regressie therapie

8 Weekse groepstraining

Mindfulness is een achtweekse groepstraining bestaande uit 8 sessies van 2 uur. Tijdens deze training leer je op een ontspannen manier je dagelijks leven te ervaren.

Je leert accepteren wat er is, zonder je mee te laten slepen door de drama’s van het leven. Hierdoor ontstaat er ruimte om meer te genieten van de kleine, alledaagse momenten. Daarnaast leer je beter omgaan met (chronische) pijn en stress, wat het vertrouwen in je lichaam vergroot. Je maakt keuzes niet langer alleen vanuit je hoofd, maar in harmonie met je hart.

De investering bedraagt € 499,-

Schrijf je direct in

Cliënten aan het woord